เตรียมร่างกาย • ไม่อดนอน, พักผ่อนให้เพียงพอ • เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ • ต้องไม่มีอาการไข้หรืออาการเจ็บป่วย • สองวันก่อนฉีดและหลังฉีด งดออกกำลังกายหนัก

การฝังเข็ม คือ ศาสตร์หนึ่งในการแพทย์แผนจีน ซึ่งได้รับการสืบทอดมานานกว่า 4000 ปี โดยมีหลักการคือ การใช้เข็มขนาดเล็กฝังลงไปบนจุดฝังเข็มตามร่างกาย

เมื่อกล่าวถึงกระดูกสิ่งแรกที่นึกถึงคงหนีไม่พ้น Calcium แต่จริงๆ แล้วตัวที่สำคัญมากไม่แพ้กันคือ Vitamin D ที่ช่วยในการดูดซึม Calcium

วิตามินดีสำคัญต่อผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก เพราะในกลุ่มผู่สูงอายุมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะกระดูกหักได้มากขึ้น

จากสถานการณ์ปัจจุบัน ผู้ป่วยโควิด-19 กลุ่มที่กำลังเกิดขึ้นอยู่นี้ ตามที่อธิบดีกรมควบคุมโรค เปิดเผยและสังเกตอาการทางคลินิกของผู้ติดเชื้อนั้น ส่วนใหญ่เป็นคนหนุ่มสาว โดยบางรายมีอาการตาแดง ผื่นแดงลักษณะเป็นตาข่ายหรือเส้นใยเล็กๆ ขึ้นที่เท้า (Covid toe) หรือบริเวณผิวหนังส่วนอื่นๆ 

โดยปกติแล้ว แพทย์จะแนะนำให้ผู้หญิงที่มีอายุ 21 ปีขึ้นไปทำการตรวจภายในปีละ 1 ครั้ง ยกเว้นกรณีที่มีความเสี่ยงหรือมีปัญหาสุขภาพในรายบุคคลอาจต้องตรวจถี่ขึ้นเพื่อติดตามผลและป้องกันความเสี่ยง

เนื่องจากการติดเชื้อ HPV ส่วนใหญ่เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายที่มีเชื้อ HPV (ซึ่งส่วนใหญ่ผู้ชายจะไม่มีอาการหรือตรวจไม่พบเชื้อ) แม้เพียงครั้งเดียวก็มีโอกาสติดเชื้อ HPV

มะเร็งปากมดลูก เป็นมะเร็งตัวร้ายอันดับต้น ๆ ที่คร่าชีวิตหญิงไทย สาเหตุเกิดจากการติดเชื้อฮิวแมนแพปพิลโลมาไวรัส (Human Papillomavirus) หรือเรียกย่อ ๆ ว่า เชื้อ HPV ซึ่งสายพันธุ์ที่ก่อมะเร็งปากมดลูกในผู้หญิงกว่าร้อยละ 70 คือ สายพันธุ์ 16 และ 18 โดยเรามักได้ยินคำแนะนำให้ผู้หญิงที่มีอายุ 9-26 ปี และยังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ ไปฉีดวัคซีน HPV

การตรวจการนอน Sleep Test เป็นการตรวจเพื่อวิเคราะห์การทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายระหว่างนอนหลับ เช่น ระบบการหายใจ ระดับออกซิเจนในเลือด การทำงานของคลื่นไฟฟ้าสมอง คลื่นไฟฟ้าหัวใจ และกล้ามเนื้อ รวมถึงศึกษาพฤติกรรมบางอย่างที่เกิดขึ้นขณะหลับด้วย โดยการตรวจการนอน Sleep Test จะช่วยให้คุณแก้ปัญหาได้อย่างทันท่วงที 

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (obstructive sleep apnea OSA) เป็นภาวการณ์หย่อนของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจส่วนต้นขณะหลับ ทำให้ทางเดินหายใจส่วนต้นยุบตัวตีบแคบลง ส่งผลให้ลมหายใจผ่านได้น้อยกว่าปกติ หรือไม่สามารถผ่านออกได้

อาการปวดหลัง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แม้ในสภาวะปกติ เนื่องจากกระดูกสันหลังรับน้ำหนักของร่างกายตลอดเวลา แต่ในเวลานอนจะรับน้ำหนักน้อยที่สุด ถ้าไม่เอาใจใส่กับอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นชั่วครั้งชั่วคราวแล้ว อาการปวดหลังในระยะเริ่มแรก ก็จะกลายเป็นอาการ ปวดเรื้อรัง ทําให้ยากต่อการรักษาให้หายขาดได้ การบําบัดรักษาที่จะได้ผลดี จําเป็นต้องได้รับความร่วมมือร่วมใจทั้งผู้รักษาและผู้รับการรักษา

ถ้าท่านมีอาการปวดเมื่อยหลังเกิดขึ้น และ/หรือมีอาการปวดลงขาถึงแค่บริเวณข้อพับด้านหลังเข่า ควรนอนคว่ำเพื่อพักหลัง โดยใช้หมอนใบเล็ก รองบริเวณหน้าอก เป็นเวลา 1-5 นาที ทําทุกๆ 1 ชั่วโมง